「反省してるつもり」をやめた。
そう思ったのは、
自分の中で感じていることと、
相手に伝わっている現実に大きなズレがあると気づいたからだ。
自分では、
ちゃんと考えているつもりだった。
後悔もしているし、
同じことは繰り返さないようにしようとも思っていた。
でも、
それだけでは何も変わっていなかった。
むしろ、
「変わっていない人」として見られていてもおかしくない状態だったと思う。
そこで初めて気づいた。
考えているだけでは意味がないということに。
だからこそ、
意識を「気持ち」から「行動」に変えることにした。
■ 感情で動かない
まず一つ目に意識しているのは、
感情のままに動かないこと。
会いたい、伝えたい、分かってほしい。
そういう気持ちは強くある。
でもその感情のまま動いてしまうと、
関係を悪化させてしまう可能性がある。
だからこそ、
一度立ち止まる。
すぐに反応するのではなく、
時間を置いて考える。
それだけでも、
選択は大きく変わると感じている。
■ 相手の立場を考える
二つ目は、
相手の立場を考えること。
今までは、
自分の気持ちばかりを優先していた部分があったと思う。
でも、
相手にも状況や感情がある。
そこを無視してしまえば、
関係は上手くいくはずがない。
だからこそ、
「自分だったらどう感じるか」を意識するようにしている。
これも簡単ではないけど、
続けることで少しずつ見え方が変わってきた。
■ 小さくでも続ける
三つ目は、
小さくてもいいから続けること。
正直、
一度の行動で何かが変わることはない。
むしろ、
すぐには何も変わらないことの方が多い。
でも、
そこでやめてしまったら意味がない。
だからこそ、
小さくてもいいから続ける。
積み重ねることを前提に考えるようにしている。
■ すぐに結果は出ない
ここまでやっていて感じるのは、
すぐに結果が出るわけではないということ。
むしろ、
変わっていないように見える時間の方が長い。
それでも、
やめる理由にはならないと思っている。
信頼は積み重ねでしか作れないし、
一度崩れたものは簡単には戻らない。
だからこそ、
時間をかけてでも続けるしかない。
■ まとめ：行動でしか変わらない
「変わった」と思うのは簡単だ。
でも、
それを証明するのは難しい。
そしてそれは、
言葉ではなく行動でしか伝わらない。
だからこそ、
反省しているつもりで終わらせない。
小さくてもいいから、
変えた行動を続けていく。
それが今、
自分にできる一番現実的な選択だと思っている。
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